Суставная гимнастика

11_majaСуставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела.

 

Этот вид гимнастики доступен каждому её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна.

 

Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят наше тело к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно использовать в качестве разминки перед любым видом силовых тренировок.


Преимущества суставной гимнастики:

  • Комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой;
  • Суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела;
  • Ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы;
  • Упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;
  • Суставная гимнастика благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы;
  • Этот вид гимнастики считается профилактической от многих заболеваний;
  • Обладает омолаживающим эффектом для организма человека.

    Стоимость одного занятия 500 руб.

     

    Абонемент на 4 занятия 1400 руб.;

     

    Абонемент на 8 занятий 2400 руб.;

     

    Абонемент на 12 занятий 3000 руб.

     

    Стоимость одного занятия у Александры Алтайской 1500 руб.

     

    Продолжительность занятия: 40 мин.

     


     

    Вопросы и регистрация по тел. +7(343)361-09-95; +7(922)181-09-95


     zap1  Zvonok3