ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
+7 (922) 181-09-95 +7 (343) 361-09-95

Йога&Цигун

РАСПИСАНИЕ

Правила использования абонементов, сертификатов

 

Правила посещения Учебного Центра А. Алтайской

Курс профессиональной подготовки инструкторов «Формула женского здоровья» 

(подготовка инструкторов по йоге и оздоровительной гимнастики для женщин)

 


Женская оздоровительная гимнастика

«Йога для женщин» способствует:

  • Сохранению и восстановлению жизненного потенциала;
  • Профилактике или коррекции нарушений осанки;
  • Формированию красивой фигуры и походки;
  • Профилактике и лечению «женских заболеваний»;
  • Благополучному протеканию беременности и подготовке к естественным «лёгким» родам;
  • Поддержанию благоприятной атмосферы в семье силами, черпаемыми в гимнастике;
  • Возможности быть любимой и желанной;
  • Свободе выбора пути своего физического и духовного развития;
  • Устранение проблем во взаимоотношениях с мужчинами;
  • Гармонизации гормонального фона и др. «Читать далее»

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Йога Антистресс

«Йога Антистресс» позволяет быстро и эффективно освободиться от:

  • Стрессов и синдрома хронической усталости
  • Снять мышечное и психическое напряжение
  • Научиться концентрироваться и осознанному управлению над своими внутренними и внешними проявлениями (эмоции, чувства, физические проявления, характерные черты и др.)
  • Освободиться от внутренних блоков, преград, обид, переживаний, скованности, стресса и пр., так расшатывающих нервную систему
  • Развитие чувствительности своего тела (научиться вновь слышать себя, свое тело, внутреннее пространство. Только так вы сможете чувствовать, ощущать и слышать внешнее пространство и тех, кто вас окружает) «Читать далее»

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Йога для глаз и лица

Йога – удивительная практика, которая позволяет позитивно влиять на весь человеческий организм. Существует комплекс упражнений и мероприятий для глаз, способные потренировать мышцы, снять лишнее напряжение, улучшить зрение и позитивно повлиять на психику. Вообще любые занятия йоги взаимосвязаны, выполняя разнообразные упражнения, задействуются также мышцы лица и глаз.

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Суставная гимнастика

Преимущества суставной гимнастики:

  • Комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой;
  • Суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела;
  • Ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы;
  • Упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;
  • Суставная гимнастика благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы;
  • Этот вид гимнастики считается профилактической от многих заболеваний;
  • Обладает омолаживающим эффектом для организма человека «Читать далее»

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Медитации и звукорезонансная терапия

  • Повышает функциональность мозга и энергетику организма
  • Благотворно влияет на устранение головной боли
  • Укрепляет память
  • Облегчает состояние в послеоперационный период, во время и после родов
  • Применяется в комплексном лечении многих заболеваний.
  • Звукотерапия используется для качественного расслабления и отдыха, что необходимо при cовременном ритме жизни.
  • Звуки, которые доставляют человеку удовольствие, увеличивают силу сердечных сокращений, замедляют пульс.
  • А также способствуют расширению сосудов и стабилизируют артериальное давление.
  • Звуки терапевтических поющих чаш и гонгов благотворно влияют на все важные органы и системы организма человека «Читать далее»

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Женский Цигун. Регулярные гармонизирующие занятия 

С помощью этой методики, вы в кротчайшие сроки сможете:

  • Освободиться от многих недугов, психологических травм, блоков, преград и установок, неуверенности в себе и своих силах
  • Научитесь видеть истинную суть вещей и обретете еще большую ценность себя и смысл своей жизни
  • Очистите и оздоровите свой организм
  • Повысите свой уровень энергии и личной эффективности
  • Освободитесь от шлаков, токсинов, тяжелых металлов и солей
  • Восстановите гормональный фон
  • Улучшить основные показатели здоровья: кровеносной и лимфатической системы, система органов дыхания и пищеварения и многое другое «Читать далее»

Смотреть расписание

zap1 Zvonok3


Программа «Пранаяма»

Индивидуальная обучающая программа глубокого и естественного дыхания.

Продолжительность сеанса: 75 мин.

Стоимость сеанса: 3500 руб. 1800 руб.

В сеанс входит: Обучающее занятие, медитация (по запросу), глубокий релакс, чайная церемония, индивидуальные рекомендации Мастера и консультация «Читать далее»

zap1 Zvonok3


Рефлекс Оргазма

Практика «Рефлекс оргазма» помогает не только раскрыть свою сексуальность и магнетизм, но и качественно улучшить интимные отношения, а так же исцелить многие недуги, восстановить гармональный и психоэмоциональный баланс

  • Оздоровить и восстановить свой организм
  • Пробудить чувственность и чувствительность своего тела и восприятия
  • Снять зажимы с органов малого таза
  • Заметно улучшить качество интимной связи с партнёром «Читать далее»

zap1 Zvonok3


Архив 



Новости

СОН. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Задумывались ли вы о качестве своего сна? Почему вы так не высыпаетесь и быстрее устаете, нежели раньше? Все потому, что вы неправильно засыпаете и готовитесь ко сну.   Сон — это очень важная часть нашей жизни. Только во сне, организм имеет возможность обноситься или «перезапуститься».   Многозадачность, спешка, стресс стали постоянными спутниками жителей мегаполисов.   … Читать далее «СОН. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?»

Что делать, если ваш мужчина вас оскорбляет?

Очень часто ко мне на консультацию приходят женщины с вопросом о том, что их мужчина очень неуважительно относится, позволяет себе оскорбления, унижения, а то и рукоприкладство. Долго здесь описывать и рассказывать не буду. Скажу лишь так. Отношение вашего мужчины-это ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ!!!!!! Если вдруг ваш мужчина говорит вам, что вы «толстая», «страшная», «фригидная» и … Читать далее «Что делать, если ваш мужчина вас оскорбляет?»

Правило 15 минут

«КАК НЕ НАДОЕСТЬ СВОЕМУ МУЖУ». Правило 15 минут Начну с того, что очень важно, как вы встречаете своего мужчину, когда он входит в дом, особенно после работы. И здесь очень хорошо срабатывает правило 15 минут. Прямо запишите себе и запомните!!!!!!   Что же такое правило 15 минут?   1. Это один из великих секретов восточных … Читать далее «Правило 15 минут»

О нас

Всем привет! С кем-то из вас мы уже знакомы, а кто-то видит нас впервые. Чем не отличный повод познакомиться? Немного расскажу о себе и о месте, в которое вы попали. Меня зовут Александра Алтайская. Вот уже как 7 лет я помогаю женщинам стать счастливой. Конечно, делать это я начала намного раньше, в классе так третьем, но … Читать далее «О нас»

Мы в социальных сетях

Контакты

Екатеринбург, ул. Красноармейская 78Б